co zrobić żeby nie chciał o się jest

[...] + umiejętny ukemi, to w teorii mozna i na asfalt Nie do końca o to mi chodziło. Rzut żula (zostańmy przy ulicy) nie będzie bez zamiaru zrobienia krzywdy-on będzie chciał zrobić mi krzywdę! Tyle, że nie będzie wiedział jak się do tego zabrać. Np podłoży mi nogę i popchnie. Jeśli mu się to uda (tzn jeśli mnie zaskoczy-a ja raczej się [...]

[...] jestem zadowolony, ale prawda taka ze ja robiłem wiosłowanie, jeden gość co trenuje wyciskanie założył 200kg na sztangę. I placki 20kg sie skonczyły, jak ktos chciał zrobić suwnice na nogi czy ciągi to mógł sobie założyć cross fitowe talerze lub 10kg i mniej :-D Efekt taki że nie dlugo zmieniam siłownie, bo jest czynna do 23 a ja często [...]

[...] więc rozpoczynam masę, mam nadzieję że dobrze mi to wszystko wyjdzie, tak jak już pisałem nie będę się przejmował lekkim zalewaniem, ale oczywiście trzeba uważać żeby nie zrobić z siebie świniaka Jeszcze raz dziękuję El_Dresso za bannery, są zayebiste wg mnie Ale muszę się pochwalić, że ten na samej górze sam zrobiłem Wypiska zarówno [...]

[...] starych studentów Taekwon-Do, żeby zobaczyć jak teraz żyją. Życie jest jednak czasem zbyt krótkie i nie zawsze układa się po naszej myśli. Nie wszystko udaje nam się zdążyć zrobić, nie wszystko jest możliwe ..., ale tym piękniejsze są marzenia, gdy pozornie nieosiągalne jednak się spełniają. Marzenie o rozpowszechnieniu Taekwon-Do na całym [...]

[...] gen + poszczegolnie miesnie 4głowego są dobrze poprzyczepiane - pisał mi to Mariusz Przybyła , jak dowalę na nie kiedyś więcej mięsa to będzie dopiero kosa. Jednak by to zrobić to potrzebuje wlasnie, zapewne kilku miesiecy by ponaprawiać pewne urazy, w przypadku nóg to więzadła rzepki, ktore sa w srednim stanie w obu kolanach (kolana [...]

[...] generalnie redu idzie w dobrym kierunku, zauważyłem też delikatną poprawę na brzuchu, niestety najwięcej fatu zalega mi na udach (szczególnie dwugłowe) i tak jak zrobić kratę nie będzie u mnie większego problemu to zrobić dobrą separacje na udach będzie mocnym wyzwaniem jutro miska na świąteczno wyjazdo, ale będę chciał się w miarę [...]

[...] wpłatą! Potrzebne jest 60 tyś na leczenie, a od wczoraj rana uzbierano już 45 tyś!! Więc myślę, że dzisiaj sprawa będzie zamknięta. Nawet się nie zastanawiałem, aby zrobić przelew, bo takie akcje trzeba wspierać (w przeciwieństwie do inny lekko żałosnych akcji, jak zbiórka na towar do startu...). Tak więc jak ktoś chce pomóc, to odsyłam [...]

[...] powietrze i w górę (może dobrze tego nie słychać, bo dźwięk się poprzesuwał z tego, co słyszę i wdech jest tuż po podniesieniu sztangi, co jest niemożliwe) ale nie mogę zrobić tego tak dynamicznie, jakbym chciał (najlepiej byłoby po prostu cisnąć nią o podłogę). Wiem dobrze, jak wykonuje się martwy, ale nie mogę nap*****lać sztangą o podłogę [...]

[...] na ekspanderze i hantlach barki z ramionami i wyszłam. Stres był niesamowity głównie z tego powodu co pisały dziewczyny na początku - każda dziewczyna na wejściu musiała zrobić cos al'a T- walking... i szybko na spontanie musiałam coś wymyślać, jakoś tam wyszło ;) Stojąc na scenie dość często zwracali mi uwagę odnośnie pozowania... szczerze [...]

Ludi - spoko Stoker - pomyślę o tym, ale robiłem już kilka razy foty swoim gruchotem i nie oddają w ogóle tego jak to wylgąda np w lustrze / normalnie davidoo - lipy nie będzie ale nie chodzi o ciężary, tylko o naukę podstaw teraz chcę przyciąć się trochę, zrzucę z 10cm w pasie i będzie si, byle się jakos z boczkami uporac, ale będzie z tym [...]

[...] to sobie nie żałował. Mimo, że mokro, ślisko to na liczniku 150 km/h... 180 km/h... 220brkm/h...250 km/h..., aż tu nagle zakręt, za zakrętem furmanka. Nic się nie dało zrobić, jedno wielkie rozpierdziu, z furmanki drzazgi, konie latają w powietrzu, woźnicy urwało nogi. Zatrzymał się facet po tych kilkuset metrach, i patrzy, o k... ,ale [...]

[...] i zapić to litrem mleka nic a nic nie jest w stanie ze mnie wyjść, no chyba że górą -)))) Start Oczywiście rozgrzewki brak jak zawsze, nigdy nie mogę zdążyć tego elementu zrobić bo zawsze wybieram kibelek ale trudno nie jeden start mam za sobą nic nie jest w stanie mnie zatrzymać. Oczywiście jak zawsze wydaje mi się że jestem najlepszy z całej [...]

Gandalf: Mam wrażenie, że albo nie czytasz uważnie(o co Cię nie posądzam) albo się nie zrozumieliśmy. popros dwoch kumpli zeby cie zaatakowali jak typowe dresy, czyli wyciecie i soccer kicki.Zmienisz zdanie O co chodzi? Nie trenuje MT-wiec co mi z tego? Dwóch kumpli ściągnie mnie na ziemie i skopie-tyle przeciez wiem. Ja nie przywalę większej [...]

[...] był Klatt, który tuż przed przerwą miał idealną okazję. Obrońcy Arki źle się ustawili i napastnik Legii był sam na sam z Michałem Chamerą. Miał mnóstwo czasu, mógł zrobić, co chciał i wybrał najgorszą rzecz z możliwych. Przestraszył się szansy, strzelił z zamkniętymi oczami i piłka przeleciała obok słupka. Lepszej sytuacji może nie mieć [...]

[...] jestem chodzącym trupem i powinienem szykować się na śmierć i w ogóle to że żyje jest czymś nadzwyczajnym. Tak pani zinterpretowała moje wyniki EKG. Przed wizytą chciałem zrobić ostatni rozruch przed zawodami. Zrobiłem zakładkę 30 minut trenażera i 15 minut biegu. Wizyta u lekarza była na 10 tą i aby wszystko zrobić bez pośpiechu musiałem [...]

[...] depresji były myśli samobójcze - przestraszyłem się że i u mnie mogą wystąpić, i wystąpiły - ale nie prawdziwa chęć popełnienia samobójstwa ale strach że będę chciał to zrobić, mieszkam na 4 piętrze więc bałem się że z tego okna wyskoczę, spałem odwrócony do okna plecami, myślałem o tym żeby kupić kajdanki (serio %-) ) i przykuć się do [...]

[...] oszołomiony - i kuca. Potem koniec rundy. Początek następnej, i Lewis już słabiej, ale stanowczo kończy walkę. Po ciosie, mocnym - ale nie dewastującym, uderzonym by nie zrobić kumplowi większej krzywdy - dociska ciałem i powala Tysona. Tyson leży, bezradny jak dziecko. Jeśli potrzeba porównań - Lennox Lewis vs Frank Bruno. Lennox spokojnie , [...]

Miałem zrobić jakieś podsumowanie ubiegłego roku i przegląd planów i celów na najbliższy sezon. Zrobię to w 3 ech postach. W pierwszej kolejności wypiszę jakie starty chcę zrobić oraz cele sezonu w drugim poście podsumuję rok startowy i treningowy ubiegły. W dzienniku nie mam tajemnic i dla orientacji podaje ile kosztował mnie dany start tzn. [...]

[...] Sznurowadeł Puławy – półmaraton Przed startem Do biegu z przed miesiąca na dystansie 10 km podchodziłem z niemal pełnego treningu do Puławskiego półmaratonu postanowiłem zrobić całkiem dobry tapering zrealizowałem łącznie z biegiem zaledwie 8,5 godziny trenowania (najmniej od tygodnia po pełnym dystansie w Malborku) na które złożyły się 4ry [...]

1. O Gvt nie odpowiadam, bo znasz odpowiedź- zadałeś pierwsze z brzegu pytanie, żeby zrobić z tego merytoryczną wypowiedź. 2. Nie ja założyłem hasło na spam- nie byłbym nawet w stanie tego zrobić gdybym chciał 3. Jak jest hasło, to jest hasło- to nie jest blokada 1 osoby... 4. Pisałeś do kilku osób pw z prośbą o hasło, bo pisali; nie dostałeś- o [...]